Adal Rehab (Адал рехаб)

Это состояние может развиваться в семьях или отношениях, где присутствует хроническое заболевание, зависимость или другая форма дисфункции.

Признаки созависимого поведения

• Чрезмерная забота о другом человеке
  Созависимый человек может испытывать сильную потребность помогать и заботиться о другом человеке, пренебрегая при этом собственными потребностями и желаниями. Это может выражаться в постоянной поддержке, выполнении задач за другого человека и даже жертвовании своими ресурсами.
• Трудности с установлением личных границ
  Часто созависимые люди могут испытывать трудности с установлением и поддержанием личных границ. Они могут позволять другим людям вторгаться в их личное пространство, нарушать их комфорт и даже причинять им эмоциональную боль, не выражая при этом своего недовольства.
• Низкая самооценка
  Многие созависимые люди могут страдать от низкой самооценки и часто зависят от одобрения и признания со стороны других. Они могут ощущать себя недостаточно хорошими или достойными любви и уважения, что приводит к поиску внешнего подтверждения своей значимости.
• Потребность в контроле
  Созависимые люди часто могут ощущать потребность в контроле над ситуацией и другими людьми. Это может проявляться в попытках управлять поведением другого человека, принимать за него решения и даже пытаться изменить его. При этом они могут не осознавать, что их собственное поведение также требует изменений.

Причины возникновения созависимости

• Семейное окружение
  Созависимость часто развивается в семьях, где присутствует хроническое заболевание, зависимость или другая форма дисфункции. Дети, выросшие в таких семьях, могут усваивать созависимые модели поведения, которые затем переносят во взрослую жизнь.
• Личностные особенности
  Некоторые черты личности, такие как повышенная эмпатия, склонность к самоотверженности и стремление к одобрению, могут способствовать развитию созависимости. Такие люди могут быть более восприимчивы к влиянию окружающих и склонны жертвовать своими интересами ради других.

Влияние созависимости на жизнь человека

• Эмоциональное истощение
  Созависимые люди часто испытывают эмоциональное истощение из-за постоянного сосредоточения на потребностях другого человека и пренебрежения своими собственными. Это может приводить к хроническому стрессу, тревоге и даже депрессии.
• Нарушение социальных связей
  Созависимость может отрицательно сказываться на социальных связях человека. Постоянное внимание к одному человеку и пренебрежение собственными интересами могут приводить к изоляции от друзей и семьи, снижению качества межличностных отношений и даже к конфликтам.
• Затруднения в профессиональной деятельности
  Созависимость может оказывать влияние на профессиональную деятельность человека. Постоянное беспокойство о другом человеке и отсутствие личных границ могут снижать концентрацию, продуктивность и общую удовлетворенность работой.

Пути преодоления созависимости

• Самоосознание и признание проблемы
  Первым шагом на пути преодоления созависимости является самоосознание и признание существования проблемы. Это может включать в себя изучение информации о созависимости, самоанализ и обращение за помощью к специалистам.
• Установление личных границ
  Ключевым аспектом преодоления созависимости является установление и поддержание личных границ. Это может включать в себя обучение навыкам ассертивного общения, развитие способности говорить "нет" и осознание своих собственных потребностей и желаний.
• Обращение за профессиональной помощью
  Профессиональная помощь может быть полезной для преодоления созависимости. Психотерапия, группы поддержки и другие формы консультирования могут помочь человеку лучше понять свои проблемы, развить навыки самопомощи.

Созависимость — это состояние, которое может оказывать значительное влияние на жизнь человека. Признание существования проблемы, самоосознание и обращение за помощью могут помочь справиться с созависимостью и помочь в улучшении эмоционального и психологического благополучия.

Со стоимостью услуг можно ознакомиться ЗДЕСЬ

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ